Por meio de movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar o treinamento funcionail tem se tornado um diferencial em nossos treinos. Uma alternativa que agrada ambos os gostos, pois o praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Ele agrega ao aluno muito mais que os movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como acontece na musculação.

Para trabalhar a musculatura profunda, são utilizados acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes. É um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular.

Para quem tem como foco a musculação, temos uma infraestrutura completa para você alcançar seus objetivos, seja condicionamento físico, hipertrofia ou atividades aeróbicas para manter seu corpo sempre ativo. Além disso, oferecemos também o serviço de Personal para alunos que querem alta performance nos esportes e nos treinos em si.